ヨガに挑戦

ヨーガヨーガ
皆でヨガでした。
殆どの人が初めてでした。

＜感想＞
・ヨガよかったです。
・よく眠れるようになりました。
・肩こりがとれたような気がする。
・またやってほしい。
・いい運動になった。
・眠気が飛んだ。
・寝る前にいろいろ考えてしまうのでリラックスの練習になった。
・最後までできるか自信なかったが、正座できるようになった。
・ぐっすり眠れた。