毎週土曜日に、２つのグループでWSM(wellness Self Management：健康自己管理)をやっています。 ニューヨーク州のACTチームが開発したというプログラムでワークブックは翻訳されていてなじみやすいようにイラストもふんだんに取り入れられています。 今日は…